Grupowe i indywidualne zajęcia Zdrowe Ciało & Zdrowy Kręgosłup
Szkolenia wzmacniające świadomość dobrostanu: biohacking
Indywidualne wsparcie we wdrażaniu aktywnego stylu życia: programy żywieniowe i ruchowe.
Posiadamy dość unikalne kompetencje: doświadczenie we wdrażaniu programów z zakresu grupowego treningu medycznego dla osób dojrzałych, doświadczenie w wdrażaniu programów żywieniowych poprawiających kondycję organizmu, doświadczenie we wdrażaniu indywidualnych programów treningowych w zakresie treningów medycznych i personalnych, szkolimy w zakresie higieny kręgosłupa i ogólnej formy organizmu, prowadzimy grupy wsparcia dla chętnych do zmiany stylu życia i żywienia, doświadczenie w przywracaniu zdolności ruchowych osób dojrzałych.
Pomagamy wydostać się ze stanu przebodźcowania, przewlekłego stresu, niskiej wydolności fizycznej, stanów obniżonego nastroju, niedoborowego odżywiania czy chorób metabolicznych. Wspieramy osoby dojrzałe w zmianie stylu życia i sposobu postrzegania swojego zdrowia. Szkolimy z biohackingu, żywienia, aktywności ruchowej, regeneracji oraz relaksacji.
Prowadzimy zajęcia grupowe usprawniające ciało i mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie kondycji kręgosłupa.
Planujemy i wdrażamy indywidualne programy treningowe ukierunkowane na kondycję kręgosłupa oraz likwidację kompensacji i deficytów w aparacie ruchu.
Wspomagamy treningi specjalistycznymi metodami Neuro Stretchingu mięśni oraz automasażem za pomocą rollerów, piłek rollball i duoball, sztang i ketllebell.
Szkolenia z konkretnych obszarów zdrowia pracowników
Tworzenie scenariuszy szkoleń pod zaplanowane cele strategiczne.
Szkolenia online tematyczne oraz dedykowane
Strategia i opieka żywieniowa
Strategia i opieka ruchowa
Strategia i opieka regeneracyjna