Sztywność mięśni to powszechne zjawisko odczuwane przez osoby aktywne fizycznie, ale również przez tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Uczucie
Przodopochylenie miednicy odnosi się do stanu, w którym miednica jest pochylona do przodu, powodując zwiększenie naturalnej krzywizny (lordozy) w odcinku
Kondycja kręgosłupa jest zależna od wielu mięśni, które wspierają i stabilizują kręgosłup. Oto kilka mięśni, które mają szczególne znaczenie dla
Celem wdrożenia optymalnej strategii wellbeingowej jest określenie sposobu współpracy pomiędzy pracodawcą a pracownikami, który pozwoli na stworzenie środowiska pracy zapewniającego
Stres i przepracowanie powodują przemęczenie układu współczulnego (pobudzającego). Objawami przemęczenia układu współczulnego są min.: zaburzenia psychiczne (nerwica, ataki paniki), nadmierne
Na wellbeing patrzę bardzo biologicznie. Wieloletnie prace badawcze raczej pomijały decydującą rolę żywienia, aktywności ruchowej i regeneracji, skupiając się na