Zdrowe ciało & Zdrowy kręgosłup Treningi – 2 w tygodniu (cena – 170 zł za mc) Grupa I – Wtorek,
Sztywność mięśni to powszechne zjawisko odczuwane przez osoby aktywne fizycznie, ale również przez tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Uczucie
Przodopochylenie miednicy odnosi się do stanu, w którym miednica jest pochylona do przodu, powodując zwiększenie naturalnej krzywizny (lordozy) w odcinku
Kondycja kręgosłupa jest zależna od wielu mięśni, które wspierają i stabilizują kręgosłup. Oto kilka mięśni, które mają szczególne znaczenie dla